JAK BUDOWAĆ ODPORNOŚĆ ORGANIZMU?

 Obecnie, w czasie który  charakteryzuje duża zmienność, niepewność, możemy mieć poczucie bezsilności i braku wpływu. Jednak nie do końca tak jest. To my decydujemy, czy stosujemy się do ogólnych zaleceń i przestrzegamy zasad bezpieczeństwa w dobie COVID-19. Od nas również zależy, w jaki sposób dbamy o odporność, a tym samym zwiększamy swoje szanse na zdrowe życie.

Wzmocnienie odporności jest ważne, by nasz organizm sam mógł się bronić przed wirusami i bakteriami. Poniżej przedstawiam wybrane sposoby budowania odporności: